Séance BREATHWORK en Groupe

Attention, les séances sont intenses. Elles demandent une préparation (Ebook et Magnétisme).

Le Breathwork (travail de respiration) est un terme générique moderne qui regroupe un ensemble de techniques de respiration conscientes qui visent à améliorer notre santé physique et mentale. La technique Coâmes regroupe la technique de Breathwork et celle de l’hypnose. C’est pour cette raison que nous la nommons Hypnotic Breathwork. 

Voici quelques-uns des bénéfices les plus significatifs que l’on peut retirer de la méthode Coâmes de l’Hypnotic-Breathwork :

Gestion du Stress et de l’Anxiété

Le Breathwork aide à activer ton système nerveux parasympathique, souvent appelé le « mode de repos et de réparation ». En te concentrant sur ta respiration consciente, tu peux réduire ton niveau de cortisol, l’hormone du stress, favorisant ainsi un état de calme et de sérénité. Cela permet de mieux gérer les situations stressantes de la vie quotidienne.

Libération Émotionnelle

La technique facilite la libération des émotions négatives et des traumas enfouis. En se connectant profondément à ta respiration, tu peux accéder à des souvenirs et des émotions stockées, permettant une auto guérison intérieure. Cette libération peut conduire à un sentiment de légèreté et de clarté.

Amélioration de la Santé Physique

Sur le plan physique, le breathwork peut également contribuer à améliorer ta fonction pulmonaire et à renforcer ton système immunitaire. En mobilisant le diaphragme et en promouvant une respiration profonde, il aide à améliorer l’oxygénation des cellules, favorisant ainsi la santé globale.

Connexion Spirituelle et Introspection

Le breathwork peut agir comme un pont vers des états de conscience modifiés, permettant une exploration profonde de soi-même. Cela peut offrir des expériences spirituelles enrichissantes, renforçant le sentiment de connexion avec soi-même et, pour certains, avec quelque chose de plus grand. Cette introspection est essentielle pour la croissance personnelle et la découverte de son vrai soi.