nos valeurs
Chez Inspira, chaque souffle, chaque pas, chaque expérience a une intention.
Derrière chaque proposition — qu’il s’agisse d’une retraite, d’une balade en conscience ou d’un atelier de respiration — se trouvent des valeurs vivantes, incarnées à chaque instant.
Nous croyons que l’essentiel ne se raconte pas, il se ressent.
Et que dans un monde qui va trop vite, il est urgent de revenir à ce qui est juste, simple, vrai.
C’est notre point de départ.
Créer des espaces où chacun·e peut se déposer, ralentir, respirer, revenir dans son corps et dans l’instant.
Être pleinement là, sans pression de performance, sans attente.
Parce que c’est dans la présence que naît la transformation.
Chez Inspira, on ne force rien.
Ni le corps, ni l’émotion, ni le processus.
Chacun·e avance à son rythme, dans le respect de ses besoins, de ses limites, de ses élans.
Le rythme naturel est notre guide : celui du souffle, des saisons, de la vie intérieure.
Nous ne sommes pas là pour proposer une image parfaite.
Nous sommes là pour créer du vrai, du sensible, du vivant.
Notre posture est humaine, accessible, imparfaite, mais toujours ancrée dans une écoute profonde et sincère.
Nous accueillons ce qui est, sans masque, sans jugement.
Nos expériences sont toujours connectées à la nature : marche, souffle, silence, matière, beauté brute.
Nous croyons que la nature guérit, réajuste, enseigne.
Elle est à la fois le décor, l’outil et l’alliée de nos propositions.
Inspira, c’est avant tout une rencontre.
Avec soi, mais aussi avec l’autre, avec un lieu, avec une sensation oubliée.
Nous cultivons une présence chaleureuse, attentive et bienveillante, sans jamais prendre la place de l’autre.
Nous accompagnons, sans diriger. Nous écoutons, sans interrompre. Nous proposons, sans imposer.
Chaque retraite, chaque atelier, chaque moment est conçu avec une intention claire :
Créer des espaces de respiration dans la vie des gens.
Des espaces pour se recentrer, se retrouver, se reconnecter à ce qui compte.
D’offrir du sens, du lien, et de la beauté simple dans un monde qui en manque trop souvent.
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Et si tout commençait par un souffle ?
Le Breathwork est une pratique puissante et accessible qui utilise la respiration consciente pour libérer les tensions, apaiser le mental, et explorer ses mondes intérieurs.
C’est une invitation à se reconnecter à soi, en profondeur, à travers un outil que nous portons tous : le souffle.
Qu’est-ce que le Breathwork Hypnotique ?
Inspirée du breathwork classique et enrichie par des techniques d’hypnose douce, il combine respiration active, guidance verbale, musique immersive et intégration corporelle.
Elle permet de modifier doucement l’état de conscience pour accéder à des zones de nous-mêmes parfois oubliées : émotions enfouies, tensions physiques, mémoires, besoins non exprimés.
Contrairement à une séance purement mentale, ici le corps devient le guide.
Chaque souffle vient ouvrir, nettoyer, libérer ce qui est prêt à l’être.
Pour apaiser le stress et les ruminations mentales
Pour retrouver une clarté intérieure dans une période de changement ou de fatigue
Pour libérer des émotions stagnantes ou non exprimées
Pour se reconnecter au corps de façon profonde et bienveillante
Pour retrouver un espace de calme, d’écoute et d’alignement
Chaque séance est guidée en douceur, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Vous serez allongé·e, au sol, confortablement installé·e, les yeux fermés.
La respiration devient progressivement plus active et rythmée, toujours dans le respect de vos capacités.
La musique vous accompagne, ainsi que la voix de la facilitatrice (Sophie), qui propose des images, des questions, ou des suggestions légères selon les besoins du moment.
La séance se termine par une phase d’intégration calme, pour revenir doucement, et laisser l’expérience se poser.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Chacun·e respire à son rythme, selon son histoire, son énergie, son besoin.
C’est une pratique idéale pour celles et ceux qui souhaitent un outil de transformation douce, naturel et respectueux.
Pour les hôtes du Château Les Oliviers de Salettes
Les clients séjournant au Château Les Oliviers de Salettes ont la possibilité de réserver une séance d’Hypnotic Breathwork sur demande, en individuel ou en petit groupe.
Une occasion rare d’ajouter à votre séjour une expérience de bien-être profonde, immersive et transformatrice.
Le souffle est la première chose que nous faisons en venant au monde, et la dernière quand nous le quittons.
Entre les deux, il devient le pont entre notre corps, notre mental, nos émotions et notre énergie.
Le Breathwork est ce rappel précieux :
tout est déjà en vous, il suffit de respirer pour s’en souvenir.
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Et si la voix devenait un instrument de soin ?
La méditation guidée Son-Voix que nous proposons chez Inspira est une expérience vibratoire unique, alliant guidance orale intuitive, sons thérapeutiques et présence profonde.
C’est une pratique qui touche le corps, l’émotionnel et l’invisible.
Une plongée où la voix n’est pas là pour expliquer, mais pour faire ressentir.
La méditation Son-Voix n’est pas une méditation mentale.
Ce n’est pas “écouter des instructions”.
C’est recevoir une vibration : celle de la voix qui guide, chante, murmure, souffle, appelle…
Celle des sons choisis (tambour, bols, carillons, silences) qui touchent au-delà des mots.
La voix utilisée est souvent intuitive, organique, parfois chantée ou soufflée. Elle s’adapte au groupe, au lieu, à l’énergie du moment.
Pour sortir du mental en douceur et descendre dans le corps
Pour ouvrir des espaces de ressenti profonds sans devoir « comprendre »
Pour recevoir la voix comme une vibration de soin
Pour se reconnecter à des parties oubliées de soi
Pour laisser émerger des images, des émotions, des libérations douces
C’est une méditation sensorielle, intuitive, thérapeutique, idéale en complément d’un breathwork, d’une balade en conscience, ou en fin de journée lors d’une retraite.
Chaque séance est unique.
Vous serez guidé·e en position assise ou allongée, dans un espace calme.
La voix prend sa place peu à peu, comme un fil entre votre monde intérieur et le vivant autour de vous.
Les sons soutiennent le voyage, parfois puissants, parfois à peine perceptibles.
Certains ressentent des émotions. D’autres des images, des souvenirs, des larmes, ou simplement un grand calme.
Tout est juste. Tout est accueilli.
Chez Inspira, nous ne “faisons pas de la méditation”.
Nous créons des espaces d’écoute intérieure profonde, portés par la voix et le son.
La parole devient vibration.
Le souffle devient chant.
Et ce qui ne se dit pas peut enfin se déposer.
DÉCOUVREZ LE
Nous proposons une approche ciblée pour préparer votre corps et votre esprit à la pratique puissante du Breathwork.
La veille de la séance, nous réalisons un nettoyage énergétique de la cavité nasale jusqu’aux poumons. Ce travail permet :
Nous procédons également à un gommage énergétique de l’historique des pensées négatives, souvent logées dans la sphère mentale et le haut du corps.
Ce processus inclut la dissolution d’une structure énergétique dense, semblable à une armature métallique froide, qui crée une sensation désagréable et freine la circulation de l’énergie.
Cette structure empêche souvent :
En libérant ces blocages avant votre séance, vous accédez à :
La préparation peut se faire à distance, sur rendez-vous, ou lors d’une retraite, la veille de votre séance de respiration.
Le breathwork est une pratique de libération émotionnelle puissante.
Tous, dans notre passé avons traversé des moments qui ont été émotionnellement boulversants. Et trop souvent, on essaie d'enfouir ces phases de nos vies, de les oublier.
Mais est ce qu'elles sont vraiment soignées?
Siam, notre mentor qui mêle l'hypnothérapie au breathwork, va lors de ses sessions vous invite à aller chercher ces émotions et ces blessures que vous avez mises sous le tapis afin de les faire sortir et de vous en défaire.
Le but, c'est de venir nettoyer à la source vos blessures émotionnelles, en laissant votre corps le faire.
La particularité du breathwork, c'est que le travail part de vous.
Le mentor est juste là pour vous guider dans l'exercice de respiration et dans les portes à aller ouvrir dans votre subconscient, mais c'est vous qui faites le job.
Il n'y a donc pas de personnes « réceptives » ou « pas réceptives » comme c'est vous qui guidez.
Si vous faites correctement l'exercice, même si votre tête dit non, votre corps réagira et vous montrera ce que vous devez voir à ce moment là.
Non, si vous ne présentez aucun signe stipulé dans les contre indications moment de l'inscription, le breathwork ne présente aucun danger.
Il s'agit uniquement d'exercices de respiration, et si vous sentez à un moment donné que ça va trop loin, que c'est trop pour vous il suffira juste de revenir dans votre respiration normale afin de calmer le système nerveux et revenir à vous. 🙂
t
es sessions en ligne ont le même effet que les sessions en présentiel.
Le breathwork est un travail qui part de vous, et Siam est là pour vous guider tout au long de l'exercice. Lors des sessions en ligne, nous demandons a nos participants d'être équipés d'écouteurs ou d'un casque afin d'être plongés dans leur bulle, sans distraction extérieure.
Parfois, les effets sont même plus intenses seul chez soi! Car vous ne serez pas « distrait » par les autres. Mais il se peut aussi à l'inverse que l'énergie de groupe en présentiel vous porte et vous aide encore plus à libérer.. Ca dépend vraiment de chacun.
Mais les deux (online et présentiel) se valent complètement. Elles sont à essayer pour que chacun voit ce qu'il préfère!
Non! Chacun extériorise à sa façon. Parfois, le mental reste trop fort et empêche le corps de s'exprimer comme il le voudrait la première fois. Parfois aussi, certaine personnes n'ont juste pas tant à sortir que ça!
Chaque séance est unique.
Aussi, après plusieurs sessions de breathwork, il se peut que votre corps n'ai plus d'émotions intenses à extérioriser, et a ce moment là les sessions deviennent de vrais voyages intérieurs où il peut arriver que vous vous retrouviez à explorer des mémoires de vos vies passées, et que vous receviez des messages.
Il arrive aussi à la Kundalini de s'éveiller naturellement quand votre corps est prêt!
Nous vous recommandons d'apporter des vêtements confortables, un carnet pour noter vos réflexions, votre tenue de yoga (si vous pratiquez) et des sandales. N’oubliez pas également votre maillot de bain !
Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir. En cas d'annulation, veuillez consulter notre politique d'annulation sur notre site pour connaître les conditions applicables et les éventuels remboursements.
Entre Femmes, à Bali ou en France : laissez votre souffle vous guider.
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